Pourréussir à tenir son budget alimentation, il est préférable de faire ses courses principales au supermarché une fois par semaine. Le plus simple est de calculer le budget à ne pas dépasser par semaine. Pour faire ce calcul, prenez le budget fixé juste avant et divisez-le par 4 (c’est à peu près le nombre de semaines dans un mois). Ainsi si votre budget limite était de

Retour à la liste Le job Description Zen Seniors Services est une société privée autorisée pour aider et accompagner les personnes âgées autonomes, dépendantes et des personnes en situation de handicap. Parce que votre objectif est de vous sentir utile. Parce que vous recherchez un métier humain, vous accompagnerez ces personnes dans des missions de ménage, repassage, d'aide aux courses, préparation des repas, etc. Pour que vous puissiez prendre soin de ces personnes, nous prenons soin de vous par Un CDI, Un travail qui s'adapte à vos disponibilités Temps de travail choisi en fonction des jours et horaires ou vous êtes disponible pour travailler, Des bénéficiaires que vous accompagnez dans la durée, Une responsable de secteur dédié, à votre écoute, Une indemnisation du temps de déplacements et des kilomètres entre les clients. Prise en charge à 50% du titre de transport Profil recherché Expérience Débutant accepté Exigences Règles d'hygiène et de propreté Dépoussiérer les sols, les tapis, les meubles, les objets et aérer, désodoriser les pièces Suivre l'état des stocks Entretenir le linge de maison et les vêtements de la personne Entretenir des locaux Retour à la liste

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laliste de courses pour un plan de repas à 20 euros : 24 tranches de pain, 1 euro, 1 paquet de fromage (16 tranches), 1 euro, 1 paquet de pâtes, 1 euro 1 tête de salade, 1 euro, 2 tomates, 1
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Mes courses se composent généralement de conserves, jus de fruit, yaourts, jambon fumé et de pâtes. Quelques fruits et légumes comme des courgettes, tomates, bananes et pommes,

LISTEDE COURSES 7 Bananes 7 Pommes 5 endives 6 poireaux 10 Carottes 1 brocoli 2 panais 1kg de pommes de terre Sachet betteraves cuites 1 poêlée de légumes surgelés Lentilles conserve (moyenne) Pois chiche

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